Tiểu đường là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, trước khi tiến triển thành bệnh tiểu đường thực sự, cơ thể thường trải qua một giai đoạn trung gian gọi là tiền tiểu đường. Trong giai đoạn này, đường huyết đã bắt đầu tăng nhưng chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh tiểu đường.
Một trong những xét nghiệm quan trọng giúp phát hiện tình trạng này là HbA1c. Đây là xét nghiệm phản ánh mức đường huyết trung bình trong thời gian dài và được sử dụng rộng rãi trong chẩn đoán cũng như theo dõi bệnh tiểu đường.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ HbA1c là gì, HbA1c bao nhiêu là tiền tiểu đường và vì sao xét nghiệm này quan trọng đối với sức khỏe.
HbA1c là gì?
HbA1c là viết tắt của Hemoglobin A1c, một dạng hemoglobin có gắn với glucose trong máu.
Khi lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài, nhiều phân tử glucose sẽ gắn vào hemoglobin của hồng cầu. Tỷ lệ hemoglobin bị gắn đường chính là chỉ số HbA1c.
Vì sao HbA1c phản ánh đường huyết dài hạn?
Hồng cầu trong cơ thể có tuổi thọ khoảng 120 ngày. Trong suốt thời gian này, glucose trong máu có thể gắn vào hemoglobin.
Do đó, xét nghiệm HbA1c giúp phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 2–3 tháng gần nhất.
Ưu điểm của xét nghiệm HbA1c
Xét nghiệm HbA1c có nhiều ưu điểm so với xét nghiệm đường huyết thông thường:
-
Không bị ảnh hưởng nhiều bởi bữa ăn gần nhất
-
Phản ánh đường huyết trong thời gian dài
-
Hỗ trợ chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường
HbA1c bình thường là bao nhiêu?
Chỉ số HbA1c thường được biểu thị bằng phần trăm.
HbA1c ở người khỏe mạnh
Theo nhiều hướng dẫn y khoa, HbA1c ở người khỏe mạnh thường:
Dưới 5.7%
Mức này cho thấy đường huyết được kiểm soát tốt.
HbA1c bao nhiêu là tiền tiểu đường?
Khi HbA1c nằm trong khoảng:
5.7% – 6.4%
tình trạng này được gọi là tiền tiểu đường.
Ở giai đoạn này, nguy cơ phát triển thành bệnh tiểu đường trong tương lai sẽ tăng lên nếu không có biện pháp kiểm soát.
Khi nào được chẩn đoán tiểu đường?
Nếu HbA1c đạt mức:
Từ 6.5% trở lên
bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh tiểu đường, đặc biệt nếu kết quả được xác nhận qua nhiều lần xét nghiệm hoặc kết hợp với các xét nghiệm khác.
Các xét nghiệm thường dùng trong chẩn đoán tiểu đường
Ngoài HbA1c, bác sĩ có thể sử dụng thêm các xét nghiệm như:
-
Đường huyết lúc đói
-
Nghiệm pháp dung nạp glucose
-
Đường huyết bất kỳ
Việc kết hợp các xét nghiệm giúp đưa ra chẩn đoán chính xác hơn.
Vì sao HbA1c tăng?
Có nhiều yếu tố có thể làm tăng HbA1c.
Chế độ ăn nhiều đường và tinh bột
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường và tinh bột tinh chế có thể làm đường huyết tăng kéo dài.
Điều này làm tăng tỷ lệ hemoglobin gắn glucose và khiến HbA1c tăng.
Lối sống ít vận động
Thiếu vận động có thể làm giảm khả năng sử dụng glucose của cơ thể.
Khi glucose không được sử dụng hiệu quả, đường huyết có thể tăng lên.
Làm gì khi HbA1c ở mức tiền tiểu đường?
Tiền tiểu đường là giai đoạn quan trọng để can thiệp sớm.
Điều chỉnh chế độ ăn
Một số nguyên tắc dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát đường huyết:
-
Hạn chế đường và đồ ngọt
-
Tăng rau xanh và chất xơ
-
Ăn uống cân bằng các nhóm thực phẩm
Tăng cường vận động
Hoạt động thể chất giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.
Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ nhẹ hoặc đạp xe có thể giúp cải thiện kiểm soát đường huyết.
Câu hỏi dành cho bạn
Bạn đã từng kiểm tra HbA1c trong xét nghiệm sức khỏe chưa?
Bạn có biết chỉ số HbA1c của mình đang ở mức bình thường hay tiền tiểu đường?
Thông tin liên hệ ADN Gene Việt
CÔNG TY TNHH KỸ THUẬT Y TẾ GENE VIỆT
Lĩnh vực hoạt động:
-
Xét nghiệm ADN huyết thống
-
Xét nghiệm ADN pháp lý
-
Xét nghiệm gen
-
Phân tích di truyền
Hotline: 0919 625 486
Website:
https://adngeneviet.vn/
ADN Gene Việt cung cấp thông tin y học chính xác giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về các xét nghiệm sức khỏe và chăm sóc sức khỏe chủ động.
Miễn trừ trách nhiệm
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo nhằm cung cấp kiến thức sức khỏe cộng đồng. Nội dung không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ. Người đọc nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra các quyết định liên quan đến sức khỏe.
